瑪丹娜很敬業...原因就是她連在瘦身美容方面也是走在前鋒,

在演藝圈那種你醜就沒人看你,聽你音樂,

或是對你的一切都不感興趣的行業裡,美與醜就像天與地之恐怖現實...



例如:5、6年前就開始用肉毒桿菌美膚、狂練瑜珈健身,

加上一連串特殊的瘦身菜單.. 像爆米花瘦身法等!

好萊塢盛行的抗老招數,不勝枚舉...像是打肉毒桿菌、胎盤素、

荷爾蒙的大有人在,吃樹皮、換血則是最新實驗...哈哈!!

駐顏有術的首推流行天后瑪丹娜,高齡44的她,

還連生了兩個小孩。究竟瑪丹娜用了什麼青春祕方呢?

應該說在哪努力抗老勒?所以跑去找資料,找到這些...



TRICK祕方1.

魚子醬(CAVIAR)來敷臉法

瑪丹娜採用生化療法,為了維持青春美麗,

她以魚子醬泡香檳配方來敷臉。

原理是以其中魚子醬的高蛋白可以活化肌膚,香檳則促進血管舒張,

盬份也可以去角質及消水腫。一個月期療程,要價3,000美元。



TRICK祕方2.

「極限節食法」-全低脂的進食



瑪丹娜今年四十四歲,為了保持健美身材,她只吃蔬菜、白肉魚和米飯,

讓她擁有一副健美小姐的「強壯」體魄。傾全力遵行養生之道,

盡量不碰全脂食物、遠離紅肉。三天一循環菜單如下:



第一天:

早餐:半顆哈密瓜、一片起士。

午餐:一份夾有醃菜和煎石斑魚的三明治。

晚餐:一磅(連殼)清蒸螃蟹配芥末醬、一杯西班牙紅花飯配青豆、兩顆杏子。



第二天:

早餐:半根香蕉、一杯哈密瓜、一杯脫脂牛奶

午餐:萵苣、蕃茄、洋蔥、鮪魚的六英吋長的潛水艇三明治。

晚餐:一小盤鮮蝦義大利麵、一份蔬菜沙拉、一杯優格、半根香蕉、六顆草莓。



第三天:

早餐:六盎司鳳梨汁、一個蔓越莓鬆餅。

午餐:一份烤雞肉凱薩沙拉。

晚餐:六盎司烤比目魚排、半杯米飯、兩杯水煮甘藍菜、一杯新鮮水果、一杯低脂優格。



瑪氏進食原則:

1每天以1,200卡為攝取量。

2早餐以水果及蔬菜為主,午、晚餐以高纖食物為主。

3晚上八點以後尤其不能吃任何甜食或剌激性飲料。

4要多喝水。



TRICK祕方3.

抗老兼性福---瑪氏性愛瑜珈術姿勢雙效合一



瑜珈(YOGA)有益性愛?瑪丹娜相信多年來,苦練瑜珈術,

才是最大擁保青春的主因天天做瑜珈。練瑜珈可以活血路、

保活力之外,還可以筋骨活絡,她又因練瑜伽練出性愛心得,

自認為性愛先烈的她,暢談性愛瑜珈,發明一套革命性的床上遊戲,

並展現女性自主的性愛姿勢!「我只想放任自己,由我身體作主。

我想我是枚性愛先烈、想發明出一套具革命性的床上遊戲,

能夠讓女性完全解放自我、享受沒有拘束的性愛過程」!



真是很勇猛的進行美麗計畫,

很多已經美麗的人在背後不知花下多少心血,

換來在螢光目前的更極致的美,每一行都有它辛苦跟不為人知的辛苦阿!!

當然我也是做不到啦,除非要跑去做什麼吧??

哈哈,吃跟我已經分不開啦,像空氣跟水了....

(文章參考來自YAHOO LIFE)




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留言列表 (2)

發表留言
  • basky
  • 天啊。
    一直循環吃這些東西
    會不會太膩啊
  • higill
  • 會阿...
    我才想說如果你已經很有錢了
    想吃什麼都可以輕易買到
    這樣吃才真是了不起阿....
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